5-й день. 3 июня, среда

Все-таки перепросмотр — это индивидуальное искусство управления своим прошлым. То, что будет эффективным для одного человека, может оказаться не очень эффективным для другого. Конечно, в разных книгах описаны какие-то техники, но это скорее описание, задающее направление работы, рассчитанное на широкую аудиторию. Нужно искать свой способ стирания личной истории, который с опытом регулярных тренировок сам собой расширится до канонических описаний и даже превзойдет их.

Например, если деталей не видно, нужно стирать то, что видно. Если ничего не видно — нужно стирать это.

Намерение будет формироваться со временем (в отличие от желания), и начнут появляться все прочие атрибуты перепросмотра (звуки, запахи, детали), которые у кого-то есть с самого начала.

Сколько времени потребуется, чтобы стирающее намерение окрепло — кому-то недели, кому-то годы. От многого зависит. Это в точности как с мышцами. Сколько времени нужно тренироваться, чтобы поднять 150 кг? У всех по-разному, но одно можно сказать точно, что если приходить на тренировку раз в год, то время достижения результата будет длиннее жизни.

Намерение — это ключевая штука. Его важно формировать, и оно будет подсказывать нужные ракурсы техник и расширять их.

©️ Академия медитации