МЕДИТАЦИИ
ВИПАССАНА
Випассана – это категория практики для развития истинного видения.
На начальных этапах Випассана сводится к наблюдению внутренних психических процессов. С годами осмысления и развития это выливается в восприятие более высоких материй.
Здесь мы приводим три вида сосредоточения для развития видения.
Для новичков в практике, возможно, лучше иметь некоторый опыт в практике Саматха, которая делает ум более эластичным. Тогда медитации Випассаны будут эффективнее влиять на психику.
АНАЛИТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Здесь мы размышляем над отдельными зонами, которые требуют нашего внимания.
МЕДИТАЦИИ ПОЗИТИВНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ
Предметом сосредоточения являются позитивные образы, к которым мы стремимся.
ПРАКТИКИ РАСКРЫТИЯ СЕРДЦА
Здесь мы изучаем техники для продвижения осознанности вверх по центральному каналу, пробуждаем отрешенное видение вещей.